小妙招 轻松解决产妇涨奶困扰 发布日期:2019-04-23 17:17:00 来源: 浏览量:204
初为人母,很多朋 友在刚开始的几天都会有各种不适应。涨奶就是其中之一,如果得不到及时处理,也可能引发乳腺炎。不过,如果按 照下面的方法及时处理,相信多 数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。


发生涨奶的原因

在乳汁分泌的过程中,乳房中 的结缔组织含血量及水份增加,这个时 候如果没有得到及时吮吸,乳汁就 没有办法被完全移出,乳房自 然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决,就会形成恶性循环,产妇由 于怕痛而减少喂奶次数,使得乳 汁无法有效的移出,乳汁可 能会因此而停流。

热敷和 按摩有助消除涨奶

有的涨 奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前,建议先热敷乳房,并以手辅助,呈字母C型握住乳房,用大姆 指和食指压住乳晕挤出部分乳汁。当乳晖 变软后再让宝宝吸吮。这样,宝宝应 含住妈妈的整个乳晕和乳头才对,妈妈的 痛疼感就会减轻。

婴儿在 饥饿的时候吸吮力最强,所以建 议先喂胀奶明显的一侧,这样有 利于乳腺管的吸通。当宝宝 吸吮一侧乳房的时候,如果另 一侧有乳汁流出,不能人为阻塞,可以在 另一乳房下放置一个小杯接住流出的乳汁,以减轻肿胀感。

对于奶 比较为充足的产妇,宝宝一 下子吃不了那么多,这时可 将多余的奶水挤出,放在冰箱里保存。如果是 由于妈妈无法及时哺乳而导致的涨奶,可以挤掉一部分奶水,直至使 乳房舒服至肿胀消失为止。如果婴 儿吃完后乳房没有排空,要帮助 产妇将乳房内剩余的乳汁排空。如果乳房很痛,可用吸奶器吸出乳汁,至肿胀消失为止。涨奶期间,妈妈除 了给宝宝按需哺乳外,还可以 借助吸乳器把多余的乳汁挤出,排空乳房,减轻充血状态。

热敷可 以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通,涨奶痛疼难忍时,可将乳 房泡在盛有温热水的脸盆里,并不时轻轻摇晃乳房,在重力的作用下,能够促使乳汁流出。产妇也 可以在淋浴的同时自行按摩乳房,起到同样的效果。

饮食方面,涨奶产 妇要减少汤水的摄入,不要喝 过多的含汤汤水水的食物,因为这 样会涨奶更厉害。对于涨奶,这里再 介绍两个民间小偏方:用新鲜 的卷心菜叶子敷在乳房上,半小时左右,就会有些解涨的感觉。不妨一试。也可用两个发酵面粉,压成扁圆形,敷两侧乳房上面,效果也不错。
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